Giữ ấm vào những ngày trời lạnh giá rét, làm mát khi trời nóng và khi chơi thể thao. Đảm bảo nhiệt độ cơ thể luân ở mức tốt nhất.
- Giúp giảm đau nhức. Khi bị bong gân, sai khớp, bầm dập cơ,…bạn có thể dùng túi chườm lạnh. Liệu pháp này giúp giảm đau và phù nề do làm tăng ngưỡng kích thích của các sợi cơ, gây co mạch, giảm lượng máu lưu thông ở vùng tổn thương.
- Hạ sốt. Đắp túi chườm nóng, lạnh cỡ nhỏ lên trán, bẹn và nách chính là một trong những cách hạn sốt tại nhà vô cùng công hiệu. Điều này còn giúp tránh lệ thuộc vào thuốc hạ sốt gây hại gan, thận.
- Giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả. Nhờ công dụng làm giãn mạch máu giúp tăng tuần hoàn máu tại chỗ, đắp túi chườm nước nóng lên bụng khoảng 20 -30 phút mỗi khi cơn đau bụng kinh xuất hiện sẽ giúp cải thiện đáng kể.